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怀孕喝什么饮料长胖比较快?哪些是好喝不长胖的饮料?孕妈妈在怀孕的时候常常觉得嘴里没有味道，想喝点清爽的饮料，有些饮料孕妇可用喝，有的不可以哦？孕妇妈妈看过来~
我们都知道孕妇会考虑到补钙，在购买牛奶的时候会看重“高钙”两字，认为反响好；
高钙奶中里面加了碳酸钙，一般的钙质会被人体所吸收，碳酸钙不会哦，不仅达不到补钙的要求，也会导致胎儿不能及时补充钙质。
像可乐、雪碧等碳酸饮料，里面的糖分和二氧化碳气体，容易被人体快速的吸收，短时间内会让血糖水平骤然上升，不仅会导致长胖，也会增强食欲；
不建议孕妇多喝碳酸饮料。
如：奶茶、冰糖雪梨水、柚子茶等这种富含糖分较高的饮料，在饮入后无法被人体完全消耗以及利用的情况下，会转化成脂肪堆积，逐渐长胖；
怀孕期间导致高血压，糖尿病的非常多，过多食用糖分大的饮料会导致体内的糖分升高，宝宝出现巨大症，加大生产难度。
如：功能性的饮料，它里面富含了水溶性膳食纤维、低聚异麦芽糖等成分，长期摄入的话会让能量增加，过量的喝会容易影响身体健康，诱发高血糖。
咖啡里面蕴含了咖啡因，对于怀孕的姐妹们来说需要避免，不仅会危害到婴儿的健康，也会导致早产和流产的情况发生。
里面蕴含了咖啡因和鞣酸，影响胎儿的生长发育，有喝茶习惯的孕妇，在宝宝出生后会患有先天缺铁性贫血症的可能性高；
它里面的铁在反应后的合成物不能快速的被吸收，积攒下来就会变成脂肪。
奶茶中蕴含了较重的糖分，长期饮用会引发妊娠期的糖尿病。
总结：孕妈妈可以选择吃含蛋白质和脂肪比较丰富的食物，既能补充营养物质，也有助于身体长胖，孕期想要增长体重，要合理饮食搭配，不建议通过喝饮料的方式来长胖。
柠檬常常用来泡水喝，味道比较酸，还蕴含着大量的维生素C，孕妇可以选择把柠檬榨汁或者切成片泡水喝，有利于分泌雌性激素，对宝宝的发育也是有利的。
芹菜是蔬菜，它里面蕴含了芹菜素，可以增强人体的排泄能力，可以把芹菜榨成芹菜汁，孕妈妈在怀孕的期间，会有便秘现象；
多喝芹菜汁可以缓解便秘的情况，还能够有效的预防妊娠纹高血压和头晕的症状。
孕妇在怀孕期间会有上火的现象，那是因为孕妇体内的雌激素所引起的，梨中含有大量的复合型食物纤维以及清糖水；
长期喝的话可以清热去火，调节身体的冷热均衡，还能补充体内所需要的营养物质，也不用担心长胖，利于宝宝的生长发育。
它是一种天然的饮料，可以给人体补充盐分，补充体内多种营养，促进身体细胞的新陈代谢，还可以减少孕期低血糖的发生，缓解暑热、烦渴、口干等症状。
可以把香蕉放入榨汁机里，加入牛奶，做成香蕉奶昔，它里面含有大量的蛋白质和钙，非常适合孕妇喝。
里面富含了大量的钙质和蛋白质，在孕期喝除了能够补充营养外，还可以调理肠道菌群，预防便秘，好喝不长胖。
蜂蜜中富含了锌、镁等多种微量元素及多种维生素，有助于益脑增智、护肤美容的要素，对于孕期高血压的妈妈们，每天饮用一杯能够维持血中电解质的平衡。
如：芒果汁、苹果汁、火龙果汁、橙汁等，里面都富含了多种营养，既可以补充水分，还能够预防呕吐。
它的成分简单，苹果醋可以防止孕吐，对于孕妇身体无伤害，但是要适量饮用。
苏打水本身是一种碱性的饮料，对于胃酸比较多的孕妈妈，可以减轻胃部不适的作用，需要适量饮用。
总结：以上就是给大家汇总孕期好喝不长胖的饮料，比起饮料更推荐孕妈妈多喝白开水，对于孕妇是非常有好处的；
孕期适合喝的东西，不能单靠自己的喜好来，要多多考虑自身和胎儿，看看是否有益处，时刻保持好心情，少吃过甜、辛辣、过咸和刺激类的食物，避免熬夜和劳累，多休息，定期做产检。
可以喝的饮料有：柠檬水、芹菜汁、梨汁、椰子汁、香蕉奶昔、酸奶或者鲜牛奶、蜂蜜水、家庭自制饮料、苹果醋、苏打水。
