喝了一个月黑咖啡皮肤变好了，速看黑咖啡的功效与作用

之前有好多姐妹说黑咖啡可以消肿、减脂什么的，觉得也太夸张了吧，哪有这么容易啊。说打脸就打脸，没想到我喝了一个月黑咖啡皮肤就变好了，并且肉眼可见我的脸也没之前肿了，要不是身边朋友、同事都说，我都没想到变化这么大，速来围观黑咖啡的功效与作用有哪些吧？

先来看看坚持喝黑咖啡姐妹的经历分享

1、我是从大学开始发现自己对咖啡特别感兴趣，刚开始是喜欢喝意式咖啡，后来因为特别想到咖啡馆兼职学习咖啡文化，意外发现不加糖和奶的黑咖啡竟然也可以非常好喝！从此走上了咖啡不归路……

喝咖啡的头一年，体重就降了18斤，并且皮肤也白皙了好多，感觉血 液里的毒 素在慢慢排掉，几乎也不怎么长痘痘了，以前毛孔粗大也好了很多。

2、因为我是水肿体质加上经常熬夜晚上还要大量喝水，就想着尝试一下黑咖啡看看能不能让自己的脸变小点儿。

坚持了几个月，感觉脸部缩小了不少，皮肤也细腻了不少，并且肤色也亮了好几个度，真挺不错的。

3、7年职龄的白领必须来，回馈，回馈！持续喝了2个月的黑咖啡，本人的精气神不仅变好了，更更更关键的是，孕肚瘦成小蛮腰，老公从背后抱着，爱不释手的样子，仿佛回到了恋爱时期！！

试了这么多减肥方法，还是觉得这个方法更轻松！不用累死累活地运动，也不用勒紧裤带地节食，只需要黑咖啡+一周2次低强度运动，A4小蛮腰在等你~

接下来我们仔细来看看黑咖啡的功效与作用：

1、利尿消肿

许多朋友大早上起来就比较容易水肿，此时喝上一杯黑咖啡，可以帮助身体排出体内多余水分，增加排尿量，消除水肿情况。

2、健身减肥

黑咖啡中的咖啡因可以加快体内脂肪的燃烧，在餐后半小时喝上一杯黑咖啡，有利于减少脂肪堆积，保持身材。

若是再加上运动的话，黑咖啡加速燃脂的作用会事半功倍。

3、清宿便，排出体内毒 素

黑咖啡能够促进肠胃蠕动，从而加快身体排毒，帮助你清理肠胃，排出肠道中堆积的宿便，减少身体内毒 素的堆积。

4、提神醒脑

黑咖啡中所含的咖啡因会刺激身体中枢 神经系统，促进肾上胰素分泌，让大脑保持清醒，这样注意力会更集中，思考力会更强，从而达到提神醒脑的作用。

5、防止抑郁

黑咖啡可以让身体产生更多的多巴胺，让身体放松，从而让心情变得快乐，这样就可以减少抑郁的产生。

不过，黑咖啡虽好，却要适度饮用，需在早餐或午餐之间喝，切记不要晚餐饮用，否则会影响睡眠的哦！