古代人减肥秘方有哪些 原来这些减肥方法都是古代人玩剩下的

古代人减肥秘方有哪些 原来这些减肥方法都是古代人玩剩下的，现在好多人为了减肥想尽了各种方法，运动健身吃减肥药抽脂等利用各种方式来减肥，那么古代没有这么较好的仪器时，是通过什么样的方法进行减肥的呢？有什么减肥秘方呢？不妨跟着我一探究竟吧！

古代人减肥秘方有哪些？

①腰带束腰。

春秋战国时期的楚国，楚灵王喜欢细腰，大臣为了讨好楚灵王，每天只吃一顿饭，并且拿腰带束腰，而宫中的嫔妃为了博得宠爱，努力减肥，每个人的身体都变得十分虚弱，只能扶着墙走路。

明朝时期，宫廷女子通过束腰，大范围的穿上“白扣衣”，将腹部勒紧，达到塑形、控制食欲的功效，但是宋朝的“白扣衣”大多是金属以及木板做成的，对女子腹部伤害非常大。

②冷疗法。

宋朝女子她们将毛巾泡在冷水中，反复来擦拭身体，说是可以消耗体内的糖分和脂肪，来转化热能，在一定程度上可以起到瘦身的功效。

③内服仙人掌和外敷息肌丸

汉代赵飞燕通过内服仙人掌和外敷息肌丸来减肥，据说仙人掌能控制食欲，还有降脂解毒的功效；息肌丸有活血化瘀、促进新陈代谢、祛湿调经的功效。

④泡桃花浴

唐代杨贵妃为了保持身材，通过泡桃花浴来减肥，桃花浴不仅让人腰肢变细，还可以滋补养颜，桃花浴成为当时流行的减肥方法。

⑤吃山楂、荷叶

明朝时期是通过吃山楂、荷叶来减肥的，在《本草纲目》中有记载：“山楂：化饮食，消肉积，癥瘕，痰饮，痞满吞酸，滞血痛胀。荷叶：荷叶升发阳气，去脂瘦身。”

⑥煲鲤鱼汤

西周时期减肥方法是煲鲤鱼汤，鲤鱼汤有消肿的作用，也是西周美人为了减肥的一种方式。

⑦鬃刷减肥法

元朝时期，是通过鬃刷来减肥的，鬃刷就是用马或猪等脖颈上硬毛做成的刷子，然后用它反复的在身上刷，直到发红发热才停止，就类似于我们现在的刮痧，它有活血化瘀的功效。

无论是古代还是现代，爱美是人的本性，减肥的方式都是多种多样的，不能盲目减肥，需要在科学保持健康的情况下强身健体。

适当的运动、合理的作息、健康的饮食，一切都是在坚持的基础上，虽然说是以瘦为美，但是只要你足够自信，无论胖瘦你都是美的，做好自己。