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【补个午觉】
睡个午觉一般来说，20分钟午睡时长是够了。如果没有睡着，放松呼吸，闭目放松下也可以。
【热敷】
有助于促进生命液循环，减轻眼部疲劳，增加黑色素的代谢速率。
【滴眼药水】
眼睛感到过分的干涩，可选用缓解疲劳，清凉滋润的眼药水。
【吃富含维生素A的食物】
维生素A，是维持眼睛正常运转不可缺少的物质，来源主要有两大类：一类是动物性食物，特别是动物肝脏、蛋黄等；另一类为红、黄、绿色的蔬菜和水果。
【眼保健操】
熬夜之后建议每工作1小时休息几分钟，按摩下眼部，做做眼保健操，可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。
